Guide dâutilisation de lâApple Watch
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- RĂ©gler le volume, les sons et les vibrations
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- Utiliser le geste « Toucher deux fois » pour effectuer des actions courantes
- Personnaliser le bouton Action
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- Le raccourci dâaccessibilitĂ©
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- Copyright et marques de commerce
Vues dâexercice et mesures de course sur lâApple Watch
Lâapp Exercice inclut des vues dâexercice et des mesures conçues spĂ©cialement pour la course de plein air.
Vues dâexercice et mesures de course pour les exercices « Course (plein air) »
Lâexercice « Course (plein air) » inclut les vues suivantes :
Mesures : Fréquence cardiaque actuelle, rythme sur le dernier kilomÚtre, rythme moyen et distance
Mesures 2 : Cadence de course, longueur de la foulée, temps de contact au sol et oscillation verticale
Zones de fréquence cardiaque : Fréquence cardiaque actuelle, temps dans la zone et fréquence cardiaque moyenne
Segment : Nombre de segments, rythme au segment, distance par segment et fréquence cardiaque actuelle
Temps : Nombre de tours, rythme au tour, distance par tour et fréquence cardiaque actuelle
Altitude : Profil altimétrique au cours des 30 derniÚres minutes, dénivelé positif et altitude actuelle
Puissance : Profil de puissance au cours des 30 derniĂšres minutes, puissance actuelle et cadence de course
Anneaux ActivitĂ© : Anneaux Bouger, « MâentraĂźner » et « Me lever »
à propos de la foulée et de la puissance de course
LâApple Watch peut vous aider Ă mesurer et afficher des Ă©lĂ©ments relatifs Ă votre foulĂ©e, notamment :
Oscillation verticale : Lâamplitude du mouvement vertical de votre torse Ă chaque pas pendant la course, mesurĂ©e en centimĂštres (cm).
Temps de contact au sol : La durée pendant laquelle votre pied est en contact avec le sol lorsque vous courez, mesurée en millisecondes (ms).
Longueur de foulĂ©e : La distance parcourue lors dâune foulĂ©e, mesurĂ©e en mĂštres (m).
LâApple Watch peut Ă©galement vous aider Ă mesurer votre puissance de course lors dâun exercice « Course (plein air) ». La puissance de course indique le rendement des efforts que vous fournissez lorsque vous courez. Cette mesure est exprimĂ©e en watts.