Mac 인체 공학

마우스와 트랙패드를 사용할 때는 어깨의 긴장을 풀어야 합니다. 팔꿈치 윗 부분과 팔뚝 부분이 거의 직각을 이루어야 하며, 손목과 손이 거의 일직선 상에 있어야 합니다.

입력하거나 트랙패드 사용시 가볍게 누르십시오. 그리고 손과 손가락을 편하게 유지하십시오. 손바닥 밑으로 엄지 손가락을 구부리지 않도록 하십시오.

피로를 피하려면 손의 위치를 자주 바꿔주십시오. 일부 사용자는 쉬지 않고 일한 후에 손, 손목 또는 팔에 불편함을 느낄 수 있습니다. 손, 손목 또는 팔의 통증이나 불편함을 느끼기 시작한다면, 전문의와 상의하십시오.

마우스 또는 광학 트랙패드. 마우스 또는 트랙패드를 키보드와 같은 높이에 손이 닿을 수 있게 놓으십시오.

의자. 견고하고 편안함을 제공하는 조절 가능한 의자가 가장 좋습니다. 허벅지가 수평으로, 다리는 바닥에 닿도록 의자의 높이를 조절하십시오. 의자의 뒷면이 사용자의 등 아랫부분(허리부분)을 받쳐 주어야 합니다. 제조업체의 지침에 따라 사용자의 신체에 적절하게 맞도록 등받침을 조정하십시오.

디스플레이. 키보드 앞에 앉아 있을 때 화면의 상단이 사용자의 눈 높이보다 약간 아래쪽에 오도록 컴퓨터를 배치하십시오. 대부분의 사용자의 경우 눈과 화면 사이의 최적 거리로 45~70cm를 선호하지만 이는 사용자에 따라 다르게 나타납니다.

머리 위의 조명과 창문으로부터 비치는 빛 반사와 눈부심이 최소화되도록 디스플레이를 배치하십시오. 이 설치대는 디스플레이를 가장 이상적인 각도로 설정해주므로 이동할 수 없는 광원으로부터 빛을 차단하거나 제거할 수 있습니다.

인간 공학에 대한 추가 정보를 보려면 Apple 지원 문서 인간 공학의 내용을 참조하십시오.

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