Apple Watch AnvÀndarhandbok
- VĂ€lkommen
- Nyheter
- Löpning med Apple Watch
-
- Alarm
- App Store
- SyrenivÄ i blodet
- Kalkylator
- Kalender
- KamerafjÀrrkontroll
- EKG
- LĂ€kemedel
- Memoji
- MusikigenkÀnning
- News
- Spelas nu
- PĂ„minnelser
- FjÀrrkontroll
- GenvÀgar
- Siren
- Aktier
- Tidtagarur
- Tidvatten
- Timers
- AnvÀnd appen Tips
- ĂversĂ€tt
- Vitalparametrar
- Röstmemon
- Walkie-talkie
- VĂ€rldsklocka
-
- VoiceOver
- StÀll in Apple Watch med VoiceOver
- Apple Watch-grunder med VoiceOver
- Apple Watch-dubblering
- Styr enheter i nÀrheten
- AssistiveTouch
- AnvÀnd en punktskriftsdisplay
- AnvÀnd ett Bluetooth-tangentbord
- Zooma
- Ta reda pÄ vad klockan Àr med haptisk feedback
- Justera textstorleken och andra visuella instÀllningar
- Justera instÀllningar för rörelseförmÄga
- StÀll in och anvÀnd RTT
- HjÀlpmedelsinstÀllningar för ljud
- Skriv för att tala
- Ăppna automatiskt den fokuserade appen
- AnvÀnd hjÀlpmedelsfunktioner med Siri
- HjÀlpmedelsgenvÀgen
- Copyright och varumÀrken
Visa pulsintervall pÄ Apple Watch
Du kan hÄlla koll pÄ intensitetsnivÄn i en konditionstrÀning genom att visa information om pulsintervall pÄ Apple Watch. Pulsintervall Àr en procentandel av din maximala puls som berÀknas automatiskt och personanpassas med dina hÀlsodata. Pulsintervall pÄ Apple Watch visas som fem segment: berÀknade anstrÀngningsnivÄer frÄn lÀttare till tyngre. Genom att hÄlla koll pÄ pulsintervall kan du göra trÀningen effektivare och utmana dig sjÀlv att förbÀttra konditionen.
Obs! Pulsintervall berÀknas endast om du angett födelsedatum i appen HÀlsa pÄ iPhone.
Visa pulsintervall under en trÀning
Ăppna appen TrĂ€ning
pÄ Apple Watch.Starta en konditionsfokuserad trÀning, till exempel löpning utomhus.
Vrid Digital Crown till trÀningsvyn Pulsintervall.
SkÀrmen visar ditt pulsintervall, puls, tid i det aktuella intervallet och snittpuls.
Granska pulsintervalldata
Ăppna appen Fitness pĂ„ iPhone.
Tryck pÄ en trÀning och tryck sedan pÄ Visa mer bredvid Puls.
En graf visar uppskattad tidslÀngd i varje intervall.
Redigera pulsintervall
Som förval berÀknas pulsintervall för dig baserade pÄ dina hÀlsodata, men du kan redigera intervallen manuellt.
Ăppna appen InstĂ€llningar
pĂ„ Apple Watch.Ăppna TrĂ€ning > Pulsintervall.
Tryck pÄ Manuellt, tryck pÄ intervall 2, 3 eller 4 och ange sedan övre och lÀgre grÀnser.
Du kan ocksĂ„ öppna Apple Watch-appen pĂ„ iPhone och trycka pĂ„ Min klocka. Ăppna TrĂ€ning > Pulsintervall, tryck pĂ„ Manuellt, tryck pĂ„ intervall 2, 3 eller 4 och ange sedan övre och lĂ€gre grĂ€nser.