מעקב אחר המחזור החודשי ביישום ״בריאות״ שב‑iPhone

ביישום ״בריאות״ , עקבי אחר המחזור החודשי כדי לקבל תחזיות על מועד הווסת ועל חלון הפוריות.

מסך ״מעקב אחר המחזור״ מציג את ציר הזמן עבור שבוע בראש המסך. הנקודות הסגולות מסמנות את ארבעת הימים הראשונים בציר הזמן וחמשת הימים האחרונים מסומנים בתכלת. מתחת לציר הזמן מופיעות אפשרויות להוספת מידע על וסת, תסמינים ועוד.

תחילת השימוש במעקב אחר המחזור

הקישי על״עיון״ בפינה השמאלית התחתונה, ואז הקישי על ״מעקב אחר המחזור״.
הקישי על ״התחלה״, ואז בצעי את ההוראות המופיעות על המסך.
כדי לעזור לשפר תחזיות על מועד המחזר ועל חלון הפוריות, הזיני את המידע המבוקש על המחזור הקודם שלך.

רישום פרטי המחזור שלך

הקישי על״עיון״ בפינה השמאלית התחתונה, ואז הקישי על ״מעקב אחר המחזור״.
בצע/י פעולה כלשהי מבין הפעולות הבאות:
- רישום יום של וסת: הקישי על יום בציר הזמן בראש המסך. כדי לרשום את עוצמת הדימום באותו יום, הקישי על ״וסת״ מתחת ל״תיעוד המחזור״, ואז בחרי אפשרות.
  לחלופין, הקישי על ״הוסף וסת״ בפינה השמאלית העליונה, ואז בחרי בימים מתוך תצוגת החודש בלוח השנה.
  ימים רשומים מסומנים בציר הזמן באמצעות עיגול אדום מלאים. כדי להסיר יום שנרשם, הקישי עליו.
- רישום תסמינים: גררי את ציר הזמן בראש המסך כדי לבחור ביום, הקישי על ״תסמינים״, ואז בחרי את כל האפשרויות הרלוונטיות. עם סיום, הקש/י על ״סיום״. ימים עם תסמינים מיוצגים באמצעות נקודות סגולות.
- רישום דימום בין וסתי: גררי את ציר הזמן כדי לבחור ביום, הקישי על ״דימום בין וסתי״, בחרי ב״היה דימום בין וסתי״, ואז הקישי על ״סיום״.
כדי להוסיף עוד קטגוריות, כדוגמת תוצאות של בדיקות ביוץ וחום השחר, הקישי על ״אפשרויות״, ואז בחרי בקטגוריות.

הצגת תחזיות של מחזור וחלון פוריות

הקישי על״עיון״ בפינה השמאלית התחתונה, ואז הקישי על ״מעקב אחר המחזור״.

ציר הזמן מציג תחזיות של המחזור יחד עם מידע שתיעדת בעבר. המידע מוצג במבנה הבא:

עיגולים באדום בהיר: חיזוי הווסת.
כדי להסתיר או להציג ימי וסת חזוי, הקישי על ״אפשרויות״, ואז הפעילי או בטלי את ״חיזוי הווסת״.
ימים בצבע תכלת: תחזית של חלון הפוריות הצפוי שלך. אין להשתמש בתחזיות חלון הפוריות כאמצעי למניעת הריון.
כדי להציג או להסתיר את חיזוי חלון הפוריות, הקישי על ״אפשריות״, ואז הפעילי או בטלי את ״חיזוי פוריות״.
עיגולים אדומים מלאים: ימים בהם רשמת וסת.
נקודות סגולות: ימים בהם רשמת הופעת תסמינים.

כדי לבחור בימים אחרים, גררי את ציר הזמן. נתונים שרשמת עבור יום מסוים יופיעו תחת ״תיעוד המחזור״.

ניהול גורמי השפעה על המחזור

כאשר את מזינה מידע לגבי הריון, הנקה ושימוש באמצעי מניעה, היישום ״בריאות״ משתמש במידע זה כדי לעזור לך לנהל את חיזוי המחזורים (ב‑iOS 14.3 ומעלה).

הקישי על״עיון״ בפינה השמאלית התחתונה, ואז הקישי על ״מעקב אחר המחזור״.
גללי מטה, ואז הקישי על ״גורמים״.
בצע/י פעולה כלשהי מבין הפעולות הבאות:
- הגדרת גורמים: בחרי גורם כלשהו הרלוונטי לך באותו זמן והקישי על ״סיום״.
- הוספת גורם: הקישי על ״הוסף גורם״, בחרי גורם, הקישי על ״התחלה״ כדי לשנות את תאריך ההתחלה, ואז הקישי על ״הוסף״.
- שינוי תאריך הסיום של גורם נוכחי: הקישי על הגורם, הקישי על ״סיום״, בחרי תאריך והקישי על ״סיום״.
- מחיקת גורם נוכחי: הקישי על הגורם ואז על ״מחק גורם״.
- הצגת תיעוד קודם של גורמים: הקישי על ״הצג הכל״.

שינוי עדכוני מחזור ופוריות ואפשרויות אחרות במעקב אחר המחזור

הקישי על״עיון״ בפינה השמאלית התחתונה, ואז הקישי על ״מעקב אחר המחזור״.
גללי מטה, ואז הקישי על ״אפשרויות״.
כדי להפעיל או לבטל אפשרות, הקישי עליה.

הצגת היסטוריית מחזור וסטטיסטיקה

הקישי על״עיון״ בפינה השמאלית התחתונה, ואז הקישי על ״מעקב אחר המחזור״.
גללי למטה כדי לראות את צירי הזמן של שלושת המחזורים האחרונים; גררי הלאה כדי לראות סטטיסטיקה הקשורה אליהם.
כדי לראות פרטים נוספים ומידע ישן יותר עבור ״היסטוריית מחזור״ או ״סטטיסטיקה״, הקישי על בחלק זה של המסך.
כדי למצוא רק את הימים התואמים לתסמין מסוים או לעוצמת דימום מסוימת בתוך ״היסטוריית המחזור״, הקישי על ״מסננים״ משמאל למעלה, בחרי אפשרות, ואז הקישי על ״סיום״

מועיל?

המדריך למשתמש ב-iPhone