Macで自分のスクリーンタイムを設定する

Macで、スクリーンタイムをオンにして、Macやその他のデバイスの使用時間を把握できます。スクリーンタイムをオンにすると、アプリの使用状況、通知の受信回数、デバイスの使用頻度を示すレポートを確認できます。

スクリーンタイムの設定。「ファミリーメンバー」ポップアップメニューから大人が選択されています。

Macで、アップルメニュー＞「システム設定」と選択し、サイドバーで「スクリーンタイム」をクリックします。（下にスクロールする必要がある場合があります。）
「スクリーンタイム」設定を開く
ファミリー共有グループの親/保護者になっている場合は、「ファミリーメンバー」ポップアップメニューをクリックして、自分を選択します。
「アプリとWebサイトのアクティビティ」をクリックしてから、「アプリとWebサイトのアクティビティをオンにする」をクリックします。
をクリックして、下にスクロールしてから、以下のいずれかのオプションをオンにします:
- デバイス間で共有: スクリーンタイムのレポートに、同じApple Accountにサインインしているほかのデバイスでの使用時間も含めたい場合は、このオプションをオンにします。
- スクリーンタイムの設定をロック: スクリーンタイムの設定にアクセスしたり、制限時間の延長を許可したりするときにパスコードを要求する場合は、このオプションをオンにします。
  注記: その家族が管理者アカウントを持っている場合は、通常アカウントに変更するよう求められます。ユーザまたはグループを追加するを参照してください。
「スクリーンタイム」設定で、次のいずれかを実行することもできます:
- 「アプリとWebサイトのアクティビティ」、「通知」、または「持ち上げ/再開」をクリックしてから、アプリとデバイスの使用状況を表示します。
- 「休止時間」をクリックして、画面を見ない時間帯を設定します。
- 「アプリ使用時間の制限」をクリックして、アプリとWebサイトの時間制限を設定します。
- 「常に許可」をクリックして、常に使用を許可するアプリを選択します。
- 「画面との距離」をクリックして、デバイスとの距離が近すぎるときに通知が表示されるようにします。
- 「コミュニケーションの制限」をクリックして、あなたが通信/通話できる相手の制限を設定します。
- 「コミュニケーションの安全性」をクリックして、センシティブな写真を確認するよう選択します。
- 「コンテンツとプライバシー」をクリックして、不適切なコンテンツ、ストアでの購入、ダウンロード、プライバシー設定を制限します。

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Macユーザガイド

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