Time Machineバックアップからすべてのファイルを復旧する

システムまたは起動ディスクが壊れている場合でも、事前にTime Machineを使ってMacのバックアップを作成している場合は、ファイルを回復できます。

重要: Time Machineバックアップを使ってファイルを復元するには、先にmacOSを再インストールする必要があります。

起動ディスクに問題があったためにシステムを回復する場合は、以下の手順を実行する前に、ディスクを修復または交換してください。

これらの手順をプリントして、素早く参照できるようにしておいてください。をクリックしてから、「プリント」を選択します。

開始する前に、Time Machineバックアップディスクが接続されていて、電源が入っていることを確認します。ディスクがネットワーク上にある場合は、お使いのMacが同じネットワーク上にあることを確認します。

コンピュータをmacOS復旧で起動する:
- Appleシリコンを搭載したMacの場合: アップルメニュー＞「システム終了」と選択し、「起動オプションを読み込み中」と表示されるまで電源ボタンを押したままにし、「オプション」をクリックし、「続ける」をクリックしてから、画面に表示される指示に従います。
- Intelプロセッサを搭載したMacの場合: アップルメニュー＞「再起動」と選択し、すぐにCommand＋Rキーを押し、起動画面が表示されるまで押したままにしてから、画面に表示される指示に従います。
コンピュータ上の内蔵復旧用ディスクに保存されているバージョンのmacOS（インストール済みアップデートを含む）を再インストールするには、「復旧」ウインドウの「macOS Sonomaを再インストール」を選択して、「続ける」をクリックします。
macOSを再インストールするを参照してください。
新しいシステムファイルのインストールが完了したら、移行アシスタントによって、別のMacまたはTime Machineバックアップから情報を転送するかどうかの確認が表示されます。「Time Machineバックアップから転送」を選択してから、「続ける」をクリックします。
必要に応じて、バックアップディスクへの接続に使用する名前とパスワードを入力します。バックアップの暗号化に使用したパスワードを入力する必要がある場合もあります。
復元したいバックアップの日付と時刻を選択し、画面に表示される指示に従います。

システムを復元した後、次に予定されているバックアップ時刻にはTime Machineによって完全バックアップが実行される場合があります。これは正常な動作です。完全バックアップが完了した後、Time Machineによる増分バックアップが再開されます。

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Macユーザガイド

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